A propos de CAP ENVOLS

CAP ENVOLS est une association issue de la rencontre de femmes aux parcours différents et avec la même volonté de promouvoir l’égalité des chances pour tous.

L’association CAP ENVOLS s’adresse à tout public en période de changement, à la recherche de bien-être et de connaissance de soi.

Cours de Yoga sur Aubagne

CAP ENVOLS propose des cours de yoga, pendant lesquels vous pourrez au travers de pratiques, respirations, méditations, relaxation, découvrir ou re-découvrir votre aptitude à la détente, au bien-être.

 Venez nous rejoindre :

le lundi : 12h15 à 13h15 

le jeudi : 12h15 à 13h15

le vendredi  : 19h00 à 20h00              

Lieu :

École de danse Carol'Modern Jazz
Chemin de St Lambert Quartier de l'Aumone Vieille Camp Major Aubagne

Télécharger le plan d'accès et les tarifs :

yoga200809tarifs.pdf

Pour vous renseigner et vous inscrire,
contactez Edwige LE ROSSIGNOL au  06 72 84 57 00

ou utiliser le formulaire ci-après :

 

Votre nom :	(oblig.)
Votre email :	(oblig.)
Site Web :
Sujet :
Message :
Vous mettre en copie (CC)

 

Ateliers : apprendre à construire son réseau

L'objectif de ces ateliers est de comprendre, d'apprendre et de transmettre une démarche réseau.

Il s'agit :

 de comprendre la démarche réseau ;

 d'acquérir une méthodologie pour construire un nouveau réseau et savoir la transmettre à des tiers.

Déroulement des ateliers :

1. définir son objectif de réseau, diagnostiquer son (ses) réseau(x) actuel(s) ;
2. identifier les acteurs du réseau à construire et définir les valeurs à mettre en place ;
3. prendre connaissance des outils des réseaux ;
4. s'initier à l'utilisation d'une plate-forme collaborative ;
5. donner son retour sur l'utilisation de la plate-forme collaborative et la construction de son réseau.

Les dates et les horaires sont en cours de programmation, le lieu reste à définir.

Public concerné : tout public, et plus particulièrement les bénévoles, membres d'associations.

 

Cours de Yoga

  A la maison de Quartier Palissy, Aubagne

Prenez le temps d’une pause dans votre journée, dans votre semaine. 

Venez profiter des bienfaits d’une séance de  yoga : le mardi de 12h15 à 13h15.  

Par les respirations, retrouvez votre souffle… Par les postures, réapprenez votre corps… Par un savant mélange des deux, redécouvrez votre capacité au bien-être, à la détente, à la santé… 

Tarifs :

 A l’unité                           12.00 € 

Au trimestre                     80.00 €  (1 séance/semaine) 

A l’année                       210.00 €  (1 séance/semaine) 

 

1^ere séance d’essai offerte 

 

Cotisation annuelle à l’association 10 € 

 

Renseignement et inscription : 

Edwige Le Rossignol, mobile [phone]