Apparu il y a plus de 10000 ans en Inde, le yoga est né de l’observation de la nature et de ses fonctionnements.
Par un travail sur des postures (asanas) associé à la respiration, le yoga a pour objectif d’atteindre l’équilibre mental autant que corporel.
Sa pratique est recommandée pour tous.
Adultes, enfants, personnes âgées…, peuvent pratiquer le yoga.
La pratique régulière du yoga sur le plan physique : améliore la souplesse musculaire,
la mobilité des articulations, la digestion et l’élimination, la circulation, soulage les maux de dos, augmente la vitalité, la capacité respiratoire.
Au niveau mental, cette pratique réduit le stress, améliore la concentration et la conscience du corps.
Lors d’une séance de yoga, il est important de se sentir à l’aise, donc prévoir des vêtements confortables.
Votre enseignante :
Apres 10 ans de pratique de hatha yoga avec différents professeurs, Edwige Le Rossignol, choisit d’approfondir sa pratique, et suit un cursus pour enseigner, afin de pouvoir transmettre à son tour les bienfaits du yoga.
Renseignement et inscription :
Edwige Le Rossignol, mobile 06 72 84 5700
Bonjour Edwige,
Pourriez-vous me faire parvenir un planning des cours (débutant) avec vos tarifs
Merci
Bérénice
bereniceformont@hotmail.com